10 Kebiasaan Buruk Yang Merusak Otak!

Sayangi otak Anda, dan ada baiknya kalau Anda kembali menelaah kebiasaan-kebiasaan kecil yang Anda anggap remeh namun berdampak negatif pada otak Anda.

1. Tidak Mau Sarapan

Banyak orang yang menyepelekan sarapan. Padahal tidak mengkonsumsi apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Sarapan yang terbaik di pagi hari bukanlah makanan berat seperti nasi goreng spesial, tetapi cukup air putih dan segelas jus buah segar. Ringkas dan berguna untuk tubuh!

2. Kebanyakan Makan.

Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam porsi yang normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum Anda kekenyangan.

3. Merokok

Jika rokok memiliki segudang efek buruk, semua orang pasti sudah tahu. Dan ada satu lagi efek buruk rokok yang terungkap di sini. Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak! Bayangkan, otak manusia lama kelamaan bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya karena rajin menghisap benda berasap itu. Tak ayal di waktu tua bahkan pada saat masih muda sekalipun, kita rawan alzheimer (alzheimer adalah penyakit pikun).

4. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula

Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu. Karena itu, kurangi konsumsi makanan manis favorit Anda.

lanjutkan Baca……..

Sebelumnya, saya ingin meminta maaf jika saya mengganggu keasyikan anda dalam melakukan surfing.

Pada awalnya saya sedikit ’skeptis’ ketika ingin berbagi informasi tentang situs “boss mails.com” kepada anda…(sangat dimengerti, pada situasi seperti sekarang ini banyak sekali orang yang curiga dan takut ditipu sehingga cenderung ‘apriori’ dan ‘hati-hati/waspada’, apalagi harus berhubungan dengan dunia Internet yang masih sedikit orang menyentuh).

Diluar dugaan saya, dalam beberapa hari saja, sudah begitu banyakdollar yang sudah saya kumpulkan dengan klak klik di sana sini. Dalam 1 (satu) jam saya bisa dapat kira-kira US$2000. Dalam satu minggu ini saya sudah mendapatkan US$ 27.562 (dahsyattt). Saya tinggal menunggu dollar yang saya kumpulkan mencapai $100.000. Luar Biasa!!!. Anda tinggal melakukannya di tengah-tengah surfing anda di dunia maya. Tidak ada ruginya khan. UNTUK ITU

SAYA INGIN MEMBERIKAN INFORMASI BAGAIMANA CARA MENDAPATKAN UANG DENGAN CARA YANG SANGAT MUDAH DAN HASIL YANG PASTI, DENGAN JUMLAH YANG SANGAT “DAHSYATTT !!!”

Sebelumnya saya tekankan disini, cara yang ingin saya sampaikan dibawah ini sangat berbeda dengan cara-cara umum yang sering ditawarkan JELAS SANGAT BERBEDA.
Disini, modal awal kita untuk mengikutinya adalah Rp.0,- (nol rupiah) bahkan anda akan diberi modal awal cuma-cuma US$ 300 atau Rp. 2.850.000,-

Yang perlu anda lakukan hanyalah, berada didepan komputer, terhubung ke internet, hanya sekitar 1 jam/hari.

BERIKUT INI CARA-CARA YANG HARUS ANDA IKUTI DENGAN SEKSAMA :

Anda harus memiliki rekening E-Gold terlebih dahulu, E-Gold adalah mata uang elektoronik yang terdaftar resmi dan bisa di terima di seluruh dunia dan bisa di tukar dalam bentuk mata uang apapun juga termasuk Rupiah,Dollar, Euro dll.

Cara membuat rekening E-Gold Gratis!!

Klik http://www.e-gold.com/

1. Klik Create an account > I Agree.
2. Account Name: isikan dengan NAMA lengkap sesuai KTP/KARTU PELAJAR.
3. Description, Additional Description : Kosongkan saja.
4. User Name: isikan dengan NAMA lengkap sesuai KTP/KARTU PELAJAR.
5. Description: Kosongkan saja.
6. Alternate Passphrase atau password gabungan huruf dan angka, cara membuat Passphrase yang benar :
   12345bikinegold atau jakarta1234, atau anda pilih password dengan mencampur angka dan huruf. Ingat catatlah nomor passphrase anda huruf kecil atau besar karena ini merupakan pin anda.
7. New e-gold Account Passphrase: isi harus sama dengan Alternate Passphrase tidak beda.
8. New e-gold Account Passphrase again: isi harus sama dengan Alternate Passphrase tidak beda.
9. Jika anda diminta memberikan alamat e-mail, masukkan alamat e-mail anda, hal ini untuk mengirimkan nomer account E-gold anda.

Setelah anda berhasil bikin account di E-Gold, kira-kira 2 menit makaNO REK akan segera dikirimkan ke alamat email anda. Buka email anda dan catat dengan benar No REK E-Gold yg telah di peroleh. Simpan baik-baik nomer tersebut!!!

SELANJUTNYA!……

Bayangkan kita daftar di salah satu WEB chanel TV swasta USA , dimana pendapatan TV ini dari para pemasang iklan. Untuk menarik para pemasang iklan, chanel TV tersebut harus mempunyai rating yang bagus dengan pemirsa yang sangat-sangat banyak. rating tersebut dilihat dari jumlah member yang bergabung dan aktif menyebarkan situs itu ke seluruh dunia. Semakin besar rating mereka maka situs tersebut semakin bernilai jual tinggi untuk para pemasang iklan.

Jadi kesimpulannya; kita dibayar mahal untuk setiap klik iklan

DAFTARKAN DIRI KAMU SEKARANG JUGA!!

1. Klik FT-Mails.com
2. Klik Menu JOIN > Please enter your Email address to sign-up:
3. Masukan E-Mail anda secara lengkap
4. Klik continue
5. Segera periksa Inbox Email anda dan cari email yg berjudul ‘boss-mails.com signup URL’.
   Klik website yg sudah dikirimkan boss-mails.com signup URL’ (alamat signup URL, huruf berwarna biru panjang, nomer dua dari bawah)
6. Maka akan muncul kotak seperti ini:
   * Username: Ketik nama alias atau samaran anda (min 6 digit)
   * E-Mail: Masukan alamat email anda
   * First Name: Ketik nama depan anda (harus sesuai KTP/KARTU PELAJAR)
   * Last Name: Ketik nama belakang anda (harus sesuai KTP/KARTU PELAJAR)
   * Address: Ketik alamat tinggal anda (harus sesuai KTP/KARTU PELAJAR)
   * City: Ketik nama kota anda, misalnya Surabaya
   * State: (pilih kotak other state )Ketik nama propinsi, misalnya JAWA TIMUR
   * Zip Code: Ketik kode pos
   * Country: Ketik nama negara, misalnya Indonesia
   * Referred by: isi dengan redjoel( jika sudah terisi ” redjoel” maka dibiarkan saja)
   * Select categories of interests to you: Harap anda centang semua kategori tersebut sampai dengan terakhir agar banyak iklan yang ditawarkan.
   * Select a payment method: Pilih yg E-Gold
   * Payment account ID: Masukan No Rek E-Gold yang sudah anda dapatkan tadi
   *Password: Masukan min 6 digit angka (yang gampang anda ingat)
   * Confirm Password: Masukan lagi 6 digit angka di atas (password)
   * Trus Klik Tombol Sign Up
7. Maka otomatis uang sebesar USD 2.000 langsung masuk ke account anda di boss-mails.com. atau uang sebesar USD 3.000 jika kotak Referred by diisi dengan redjoel
8. Untuk mengeceknya, cobalah meng-Klik My Earnings. Untuk menambah saldo anda setiap waktu, cobalah mengklik Paid to Click, lalu klik banner-banner iklan-iklan yang ada Mudah bukan? . Satu iklan berharga US 2000 cents (US$20) atau US2500 cents (US$25). Bahkan, ada pula iklan yang bernilai US 50000 cents (US$ 500) !!! (Bayangkan dollar yang akan kita dapatkan!!!)

Sesaat setelah anda meng-klik salah satu banner iklan, anda akan terhubung dengan web-site lain (muncul pada jendela baru), yang disitu akan tertulis dalam bahasa inggris yang intinya adalah anda akan mendapatkan sejumlah dollar jika anda berada dalam web-site tersebut selama sekitar 20 atau 30 detik. Setelah 20 atau 30 detik, maka akan muncul keterangan ucapan terima kasih, dan pemberitahuan bahwa uang sejumlah US$50 atau US$25 telah dimasukkan ke dalam account anda. (Mudah bukan ??? dan hasilnya bener-bener dahsyat).

Bila suatu saat banner-banner itu tidak ada, maka tunggulah di lain waktu, maka banner-banner itu akan muncul lagi, dan kliklah. Banner-banner baru biasanya akan muncul lagi setelah 12 jam (Mudah bukan?)
Selain itu anda juga akan mendapatkan dollar dari bonus yang akan anda terima. Lihat pada bagian My Inbox atau Mail Box. Jika disitu ada keterangan adanya sejumlah e-mail baru yang datang, klik tulisan My Inbox. Bukalah email-email yang ada, anda akan terhubung dengan sebuah jendela notepad yang didalamnya ada sebuah alamat URL (huruf warna biru atau merah). Klik alamat tersebut, dan anda akan terhubung ke web-lain (seperti cara diatas) dan anda akan mendapatkan bonus dollar yang lebih banyak, US100
atau US$200. (Luuuaaarrr biasa).

Selain itu, anda juga akan mendapatkan bonus tambahan lagi, jika anda memberikan referensi cara ini kepada orang lain, tentu dengan alamat refferal (URL) anda. Caranya, klik refferal central,anda akan mendapatkan alama
t refferal anda. Gunakan alamat refferal anda tersebut untuk mengganti alamat refferal saya (pada nomer 1 dari cara mendaftar di boss-mails diatas). Sebarkan kembali email yang telah berisi URL refferal anda ke banyak orang. Setiap satu orang yang mendaftar member baru berdasarkan refferal anda, anda akan mendapatkan bonus tambahan US$200 ke account anda. Gunakan mailing list atau iklan baris gratis di internet. (mudah bukan ??? dan hasilnya dahsyattt).

OH YAAA, penghasilan kita di Boss-mails baru dapat di ambil jika kita sudah PAYOUT (US$90.000) tanpa batas waktu selesainya, kalau selesai otomatis uang kita akan di kirim ke E-Gold kita. Masuk ke rekening E-Gold anda, hasil yang dahsyattt!!!!

Ket : Balance = melihat saldo Spend = metransfer ke e-gold lain History = Perincian transaksi

Untuk mencairkan DOLLAR2 E-Gold anda ke mata uang RUPIAH-kita, sebaiknya segera daftar GRATIS di ‘IndoChanger’ (semacam MoneyChanger kalau di dunia konvensional) dengan meng-KLIK link berikut ini: http://www.indochanger.com/
IndoChanger.com adalah salah satu website layanan JUAL/BELI E-Gold di Indonesia.
Home Office: Kamfer Utara V No.244, Banyumanik Semarang 50268, Jawa Tengah, Telp 024-7478580, 024-7499412.

Agar pelayanan yang diberikan nantinya berjalan cepat dan lancar, isi personal data anda secara lengkap dan benar. Gunakan rekening bank anda yang sudah online, misalnya: BCA, MANDIRI, PERMATA, LIPPO, BNI dll. Pada prinsipnya, proses ini anda bisa lakukan belakangan ketika dollar sudah di rekening E-gold anda.
Selamat mencoba… Semoga keberuntungan selalu menyertai anda. Salam

Berikut ini adalah beberaa tips untuk memilih Spek juga komponen Komputer yang kamu punyai agar sesuai dengan performa yang kamu inginkan juga disesuaikan dengan penggunaan sehari - hari komputer yang kamu miliki serta yang paling penting adalah sesuai dengan harga budget kamu

1. Untuk pemakaian seharix2 : komponen yg akan meningkatkan performance adalah ram, utk kapasitas ram di bawah 1gb upgrade terus sampe caps 1gb. kalo yg dah 1 gb upgrade komponen lain sesuai kebutuhan, krn kalo dah lewat 1 gb dah gak kerasa lagi improvementnya
2. Gaming : 1GB ram adalah minimum utk medium/high details, 2 gb ram lebih baik. Komponen yg plg penting utk gaming adalah VGA, upgrade terus VGA anda sampe caps $250 (mainstream)-350(serious gamers), Kecuali kalo sering gaming di resolusi 1600x 1280 dan diatasnya plus duit boleh dapet dari langit ato hasil menang tarohan bola gak disarankan pake SLI/CF. Kalo emang mao pake SLI/CF minimal gunakan VGA yg hrgnya lebih dari $300 dibawah itu stick with single VGA set-up Utk prosesor, kalo dah punya intel 3hz ato lebih atau AMD 2ghz atau lebih utk pasangan VGA di $250 kebawah masih sangat memadai, diatas itu baru upgrade prosesor yang disesuaikan dgn budged Monitor minimal 17 inch baik crt/lcd pake VGA $250 and below dah cukup Kalo 19 ich keatas dan resolusi 1600×1280 siapx2 pake SLI/CF Kalo semua dah beres upgrade terakhir adalah:SC X-fi EXT music plus sound sys
3. Design/Photo, Video editing Lainnya: Upgrade terus Ram anda sampai 2gb/4gb, dan prosesor anda ke 3,5ghz keatas utk intel dan 2,5ghz lebih utk amd, utk animasi 3D wajib hukum-nya pake quadro/fire GL
4. Multimedia : Upgrade terbaik utk MM adalah speaker dan SC, liat aja bagian sound diatas utk sc dan spaker/headphones
   

   JANGAN PERCAYA MERK. Ini teknologi, bukan parade merk.utk mobo, utk pembuat 1st tier maker ratax2 kualitasnya dah sama beda plg banter di fasilitasnya doang kalo pake chipset yg sama, Bahkan ada 2nd tier manufacturere yg bisa bikin kualitasnya sama atau lebih bagus dari 1st tiers dgn hrg lebih murah!

   UTK VGA LEBIH PARAH LAGI, VGA untuk model tertentu (mainstream spt 6800GS, 7600GT, dan diatasnya) yg keluar dari pabrik yg sama, dgn bios yg sama, komponen yg sama dijual dgn hrg yg bervariasi, yg beda cuma:kemasan,plate, dan bundel. jadi kecuali loe butuh bundelnya ato dah suka merk tertentu ambil aja yg plg murah Prosesor emang sama, tapi yg plg penting adalah motherboard harus berkualitas, gak mungkin kan buat server yg jalan 24/7 pake mobo abalx2(siapx2 liat elko hamil) yg plg penting tapi sering diabaikan adalah PSU, KECUALI UTK VALUE gua recommend psu yg agak pure power $45-50 utk budged ketat, dan yg berbudged ambillah psu yg terbukti continous pwernya gede, gak lucu kan demi hemat $40an tahux2 komponen lain spt MOBO, HD, dll jadi rusak semua Jangan terlalu terpaku pada sebuah komponen. Performance tertinggi sebuah komputer hanya secepat komponen paling lambat dalam mata rantai proses komputer. Pastikan elo kasih dia komponen yang cukup memadai untuk dia bekerja. Terlalu tinggi mubazir, terlalu rendah juga bottleneck.greed, tritunggal secara keseluruhan (UTK SEMUA KEBUTUHAN BUKAN GAMING AJA) adalah: Prosesor, mbo ,dan ram perlu diperhatikan keseimbangannya GAK perlu belax2in pake prosesor tertinggi clock speednya, dgn mengorbankan Mobo dan ram, gak lucu kan liat spek intel 3ghz, ram 256mb, mobo ecekx2(gua gak sebut merk entar kena protes+gak etis, kita seforum samax2tao aja)
   

   Rumus versi guanya adalah:
   Value = jangan pake mobo yg lebih murah dari prosesor loe.
   Mainsteam = gunakan mobo yg hrgnya kurang lebih sama dgn hrg prosesornya($120-180)
   Money doesn’t matter = gunakan kasta plg tinggi dari merk mobo favorite loe Utk ram sebelum sampe caps 1gb tambah terus!

Utk gaming rig (medium) PSU, RAM 1GB DAN VGA mumpuni WAJIB HUKUMNYA, utk yg pake VGA $230 and below gak perlu prosesor yg mahalx2 amit, dgn prosesor yg $100-150 (intel presler 3ghz/A64 3000-3200) dah cukup yg lain bisa buat yg lain

Dari Forum sebelah

Sering kali kita merasa kebingungan untuk memilih Komputer yang cocok bagi kebutuhan kita. Sebenarnya memilih komputer ini gak sulit sulit amat sih, namun bisa juga dibilang susah - susah gampang (bahkan bagi yang udah terbiasa sekalipun) he he lebih banyak susahnya kan?
ok Artikel saduran ini semoga membantu bagi kamu kamu yang bingung memilih dan atau sekedar kepingin tau gimana sih memilih kompute yang baik dan bener.
Adapun tips tipsnya berupa:

1st. Budged (how rich are you)

Estimasi paling rendah komputer utk kelas value sekitar $265-300an (angap aja sekitar 2,5jt rupiah), gaming platform sekitar $430-3000an (4jt-an lah), utk MultiMedia sekitar $300-1000(3 jt ke atas), dan utk desain grafis dan animasi sekitar $2000-10.000 (20 jt wow gile)
Jadi kalo gak cukup budget menabung dulu ya jangan dipaksain…

2nd. CPU dilema (dual core VS single core, sempron VS celeron, P4 VS A64)

Untuk pemakaian normal dan gaming (selama tidak menggunakan multimedia editing, animasi, server,desain grafis, dan CPU intensive enviroment lainnya) single core dah cukup untuk 1-2 taon mendatang. DGN hrg dual core yg dah cukup ancur($200 and below), kalo mau DC (Dual Core) sih bisa dapat selain utk Value, walau cuma sedikit (bahkan nyaris gak ada) software yg dioptimalisasi utk DC dalam kehidupan seharix2. Utk kelas value yg pake sempron dan celeron NETBURST/P4 (dgn asumsi celeron Conroe dkk MASIH BELON ADA) disarankan utk ambil sempron saja krn SECARA DEFAULT performance hit dari sempron (roughly 10-30 %) lebih rendah dari Celeron (roughly 40-50 %)

3rd Motherboard (merk apa, chipset apa)

Untuk yang budgetnya cukup amat disarankan utk memilih merk 1st tier motherboard (asus,MSI, gigabyte, dll) terutama utk platform intel, utk amd 2nd tier sama 1st tier dah tipis perbedaanya.
Hindari membeli mobo Asus yg diakhiri X, krn dah terkenal bermasalah
Utk budged ketat bisa ambil merk second tier mobo cthnya:
Utk intel: ASrock?(yg intelians kasih masukan dung)
Utk AMD: Biostar(recomended), albatron, dan ASrock sata 2 lagi?
Sebelon memilih lebih baik cari review pake google dulu
Utk menghindari halx2 yg tidak diinginkan gunakan chipset yg direkomendasikan oleh pembuat prosesor.
Chipset terbaik utk prosesor intel adalah intel (obvious isn’t it?), dan ATI utk versi VGA onboard
Chipset terbaik utk prosesor AMD adalah Nvidia Nforce 4/5 atau 6100/6150 utk versi vga onboard

4th RAM (kapasitas, merk,dan chipset)

Utk RAM sih the more the better, dgn minimal utk jaman post ini terakhir dibuat adalah 512mb utk berbagai kebutuhan, utk gaming 1gb dah wajib hukumnya kalo mau performance, sedangkan desain grafis 2-4gb dah wajib hukumnya, lebih boleh, kurang nunggu aja ampe lumutan.UTK pemakaian normal kingston cukup kompatible dgn berbagai mobo yg ada, utk performance dan OC amat tidak disarankan ambil merkx2 lokal krn terlalu sering gonta ganti chip. Chipset terbaik utk keping ram 128-512gb adalah tccd, windbond, infeon, micron, dan hynix, sedangkan utk 1gb UCCC, Micron db-5, infeon CE6. Utk memilih ram, amat disarankan mendahulukan memilih chipset daripada merk

5th VGA (gaming or not, 3D design or not)

Utk penggunaan seharix2 dan value solusi VGA onboard dari ati/nvidia dah cukup (utk ram yg cukup,512mb), utk gaming budged discrete VGA minimal utk 1,3jt utk dibawah itu mending onboard aja krn performancenya gak jaoh beda, mainstream sekitar $200-$250an. Utk desain grafis disarankan utk ambil quadro/fire GL aja.

6th Harddisk (capacity, interface, and RPM)

Sama hal nya dengan RAM, the higher the better, tapi minimal 80gb pada saat post ini dibuat, utk price/value terbaik bisa ambil sekitar 80-300GB, diatas itu dah overpriced. Utk sekarang disarankan utk memilih sata drpd pata utk masa depan channel ide dah berkurang, dan FYI tidak ada bedanya performance yg signifikan antara HD dgn interface pata dan sata. Kalo mao super duper cepet disarankan pake raid (at your own risk&budge), kalo budged gak masalah gua recommend raptor 10rebu RPM ($300) ato seagate 7200.10

7th Drive optik (it an UFO hangar)

Disarankan minimal DVD ROM ato gak usah sama sekali..he he he. Merk gak masalah krn ratax2 kualitas drive optik sekarang sama(ancurnya) apalagi kalo 95 % dipake utk baca bajakan terutama bajakan gocengan yg bisa jadi pisau krn saking tipisnya

8th Soundcard (X-fi or never, M audio and women)

X-fi ext music utk yg ada budget 1,2jt yg diatasnya fully waste of money, utk dibawah itu mending tetap pake onboard ato C-media based/terratech, utk profesional dan serious listening lgs ambil Julia, gina, dan nama wanita lainnya, budget tips utk profesional bisa ambil product M-audio

9th PSU (real power, peak power, continous power)

Utk kelas performance disarankan pake PSU (Power Suply Unit) bermerk dan pure power, abaikan simbokne, Mathari, kalahari, dkk. Walau ada bawaan casing yg cukup bagus kayak HEC, enermax, dll tapi banyakan hanya pasx2 an
Value masih bisa tetap pake bawaan casing

10 Speaker (headphones/speaker 2.1/5.1/HT)

dibawah 100 rebu pake headphones dari koss ato philips UTK Set-up 2.0, geius katanya bagus. Tapi IMO utk dana segitu headpnones lebih bagus drpd speaker ecekx2

11 Monitor (CRT ato LCD)

Utk budged 1-1,5 jt DAN ukuran 15-17inch disarankan pake monitor CRT dulu philips dapet rekomendasi dari gua Utk 17 inc IMO ada dillema antara CRT/lcd tapi IMO kurang keren, kurang reasonable, dan kurang kerjaan kalo cuma 17inch harus pake lcd yg 2,3-2,5jtan, krn CRT 17 nch dah HANCURx2an hrgnya(1-1,2jt)

Source : Dari Forum sebelah